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「暖亿家」错误的养生方式可能会给身体带来种种可怕的后果
随着生活水平的提高,越来越多的人加入“养生大军”。养生本没有错,但如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,盲目从众,就可能会给身体带来种种可怕的后果。
这样养生,会毁掉你的健康
「暖亿家」错误的养生方式可能会给身体带来种种可怕的后果
1:认为多吃补品身体才好
人们常常会购买许多所谓的名贵药材来给身体进补,如人参、鹿茸、冬虫草等。其实,一个健康的人不必过度进补,否则效果只会适得其反。另外,不清楚自身体质而盲目乱补,也会越补越虚弱。
2:认为中药没有副作用
吃西药会引起副作用已经被人们所熟知,于是人们想当然地认为中药是纯天然的、没有副作用的。其实,是药三分毒,不管是中药、西药,都或多或少有副作用。因此,服药一定要在医生的指导下进行,否则容易造成肝肾损伤。
「暖亿家」错误的养生方式可能会给身体带来种种可怕的后果
3:认为天然的就是最好的
许多人认为,天然的、不经人工加工的食物才是最有营养的。其实不然,举个例子,天然芦荟中含有某种成分能引起人体腹泻;黄花菜不经过人工处理,含有的秋水仙碱或会毒害人体肠胃道,严重威胁健康。
「暖亿家」错误的养生方式可能会给身体带来种种可怕的后果
4:过分追求排毒清便
现代人非常讲究身体排毒,以为这样能起到美容养颜的效果。其实,正常健康的人会通过大便、小便、出汗三种方式排毒。如果过分讲究排毒,就容易引起脾胃虚寒,对健康会有不利的影响。  「暖亿家」排湿能够解决身体困重等常见不适症状